Rock n Roll

Wir gratulieren!

Miriam Schmid und Fabian Kuhn

unseren Nordbayerischen Meistern 2010
in der Schülerklasse Rock 'n' Roll
sowie zur Qualifikation zur deutschen Meisterschaft

Beim J4F-Turnier in Neumarkt belegten

Antonia Schmid und Julian Minks 2. Platz SK 1
Tanja Klemenz und Marcel Pemp 2. Platz SK 2

Tanzen ist gesund und ist gut für die Seele
Tanzen macht richtig fit. Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt und mit einer Pulsfrequenz zwischen 120 bis 150 ist Tanzen das perfekte Herz-Kreislauf-Training.
Neben Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination wird auch noch die Beweglichkeit trainiert. Außerdem schont Tanzen die Gelenke und den Rücken. Und auch unser Immunsystem wird gestärkt. Sobald der Mensch anfängt sich im Rhythmus zu bewegen, steigt der Pegel des Glückshormons Endorphin im Gehirn. Dadurch sinkt die Schmerzempfindlichkeit und das Entstehen von Stresshormonen wird verhindert. Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist hoch und somit tut man etwas für die Figur. Tanzen macht auch kreativ. Der ganze Körper muss mitdenken und das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften wird harmonisiert. Es schafft gestalterischen Freiraum – es macht mutig, freier und wacher im Kopf, das Selbstbewusstsein wird gesteigert und das kann sich positiv auf die Ausstrahlung auswirken.

Wussten Sie auch,
dass 2 Minuten Rock´n´Roll tanzen so anstrengend ist wie ein 800-Meter-Lauf und pro Stunde bei schnellen Tänzen 300 Kalorien verbraucht werden ?